胎儿大脑几个月发育好？
怀孕3个月，宝宝的大脑开始迅速发展，到了6个月后会达到成一个成人大脑的60%，而1岁宝宝的脑重量能达成人的90%； 到3岁时，大脑皮层的大部分区域已经连成一体了，因此3岁以下的孩子最容易造成大脑损伤而导致智力低下。 所以孕期和婴幼儿期（0-3岁）的科学喂养和大脑发育密切相关。
孕期的营养对宝宝的大脑发育起着至关重要的作用。如果孕期缺乏营养物质，比如叶酸、钙、铁、锌等，不仅会导致胎儿体重减轻，生长发育受到影响，出现宫内发育迟缓，还会造成出生后神经行为方面的缺陷，比如学习能力差，多动症等等。 但是需要注意的是，补充任何维生素或矿物质都不是剂量越多越好，需要根据机体需求来补充，切记盲目大补。
除了叶酸，我国目前也加强了孕妇钙、铁、锌等营养素摄入的指导，在妊娠早期，准妈妈就要多进食含维生素和矿物质丰富的食物，为宝宝的大脑提供充足的“粮草”。 对于孕期易缺钙的准妈妈来说，可以在医生的指导下选择适合的营养补充剂。但需要注意，补钙并非剂量越大越好，过量补钙可能加重肾脏负担，还可能引起便秘。 富含优质蛋白质的食物，如瘦肉50g（可替换海鲜类，如鱼类250g）、鸡蛋1个、酸奶1杯、新鲜蔬菜300g、水果200g等。
每天一杯奶，保证每日所需的钙摄入。 但需注意的是，孕期补钙不要过量，否则会影响消化功能，出现便秘。 还可以适当进食干果，促进胎宝宝神经系统发育。例如核桃含有丰富的卵磷脂，对脑部功能有促进作用。
不过需要注意，食用富含卵磷脂的食物应适量，因大豆中含有抗营养因子，如果生食不易消化，还可能导致腹泻。 而含钙丰富的坚果类食物还有榛子、腰果等，妈妈们都可以适当进食。