21个月宝宝吃什么菜谱？
21个月的宝宝已经会说话，也会走，更是对周围的一切都充满了好奇，这个阶段的宝贝已经不再只喜欢喝奶了，开始喜欢吃主食了哦~ 宝宝的一日三餐可以按如下安排：
1.早上7点左右，给宝宝准备一碗燕麦片或者米粉，可以加奶粉、鱼肉、蔬菜等食物用开水冲成稀糊状喂给ta吃；
2.饭后1小时，给宝宝准备一些水果，比如香蕉、苹果、葡萄等，切成薄片或者碾成泥糊状喂食；
3.中午11点左右，可以给ta吃一个蛋黄，把蛋黄压碎用温水调成糊状喂食；也可以炖点瘦肉粥、骨头汤、鸡蛋羹等给宝宝吃；
4.下午3点左右给宝宝吃点饼干之类的碳水化合物，再喝点酸奶；
5.晚上6点左右，给宝宝做个面食，如包子、饺子、馄饨、面条都可以，做成容易咀嚼的食物，在制作的过程中注意别夹生就行啦！
另外，还要提醒宝妈注意，这个阶段的孩子可能正在经历“出牙期”，可以适当给孩子吃一些磨牙食品哦。 当然，除了注意宝宝的饮食外，还可以适当增加孩子的运动量，这样更能促进生长发育哦！