孕四个月平躺睡觉吗？
我是28周左右开始左边睡，之前一直右侧睡，因为担心孩子右偏。之后左侧睡真的左枕头疼的要命（像针扎一样），整个左侧身都不舒服，左腿发麻，我去医院问了一下大夫，她说应该和我怀孕血氧饱和度有点关系，让我吸点氧（孕期血氧饱和度过低会造成胎儿宫腔内缺氧，严重的会有胎停的可能！）然后我就不敢乱动了，每天两袋氧气。 到了36周又突然感觉到屁股疼、腰疼、小腹胀痛（类似于痛经），第二天起来发现肚子变型了，赶紧去医院检查。
医生说胎位已经到了骨盆，并且有脐带绕颈一周的情况，由于我仰卧睡不着，就一直侧身睡，不知道这次侧身是否影响宝宝发育？很担心！医生给了我一个建议是平时多散步，走路的时候重心向前、腰部挺直，这样有利于顺产。 回来我就开始练习，每天都走半个小时以上，果然效果慢慢出现了，到40周去做B超检查，胎位已经正常了，并且宝宝脐绕径也消失了，终于放心了。所以我觉得还是因人而异，不要刻意去强求自己怎么睡，你感觉哪个体位最舒服就怎么睡。
另外再说说孕期怎么睡更科学。 一般来说，孕妇的睡眠姿势主要有三种，即左侧卧位、右侧卧位和仰卧位。
1. 左侧卧位：这种睡眠姿势可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压力，增加回心血量，从而改善胎盘血液供应，有利于胎儿生长发育。采用左侧卧位还可保护子宫不受外力直接撞击，避免腹部伤口破裂。但左侧卧位时间长会导致脊柱侧弯，影响血液循环。采取左侧卧位时，最好两侧轮流休息，或向右侧卧。
2. 右侧卧位：这个体位会增加回流心脏和大脑的血液数量，使孕妇感到精力充沛。不过，这一种体位可能会造成胎儿在子宫内不安，不利于胎儿生长发育。
3. 仰卧位：容易导致孕妇发生呼吸困难，严重了可能危及孕妇生命。而且孕妇仰卧时，增大的子宫有可能压迫后方的直肠，导致排便困难，甚至引起尿潴留。
总之，孕期睡眠时，无论采取哪种姿势，都要注意自己的背部和后腰部是否有垫东西，以防腰肌劳损；下肢及脚部最好稍抬起，膝盖下面垫个枕头，以促进静脉回流，防止水肿。