十个月宝宝怎么吃猪肝?
可以吃的呢,不过不建议喂太多哦因为动物肝脏含铁量较高,但并非最佳补铁来源,而且动物肝脏中可能含有寄生虫或重金属污染物。所以,给孩子吃一定要处理干净、煮熟煮透再给宝宝吃。 1. 做婴儿辅食时,可以将猪肝和菠菜一起打成泥糊状,或者切碎后拌在粥里给宝宝吃。
2. 如果孩子开始尝试吃肉了,也可以把切碎的猪肝和肉丝一起煮在宝宝的饭里;等孩子再大些,可以尝试做成猪肝丸子汤、猪肝蒸蛋、肝泥粥等。
3. 在烹制时要将血水泡去,漂洗干净,剁得细碎些,并且要熟透(不可烧焦)。如果猪肝颜色特别红,有可能是由于加工过程处理不当造成的,最好不要买这种猪肝。同时注意不要给孩子吃太多,每周吃一次就可以了!
推荐几款猪肝食谱:
1、鸡蛋猪肝羹 材料:鸡蛋一只,猪肝50克. 辅料:熟猪油少许,葱花适量,食盐适量,味精适量. 制作步骤: (1)将鸡蛋打入碗中,搅匀;猪肝洗净切片; (2)将蛋黄勺入锅内,小火边炒边搅,炒至凝固成块; (3)放入少量清水煮沸,加入猪肝片及葱花、料酒、精盐、味精,搅拌成蛋花,即成; 2、香菇油菜炒猪肝 【原料】香菇、油菜各100g,猪肝200g,姜丝、葱段、胡椒面、淀粉、香油、植物油、酱油、高汤、鸡精适量。 【做法】 1、先将香菇用清水泡发,去蒂切成条状备用。 2、再将猪肝洗净后切成片用淀粉拌匀待用。 3、锅中放油烧热,下入葱、姜煸香,倒入香菇翻炒几下,再加入生抽、高汤、白糖烧至入味,捞出放在盘四周。 4、锅留汤汁,下猪肝划散,加盐调味至透,淋上淀粉,撒上胡椒粉翻炒均匀。出锅盛在盘中香菇上即可食用。
3、胡萝卜炖牛肉猪肝 【食材】新鲜牛腩约600克,鲜牛肝500克,胡萝卜2根,洋葱1个,八角1个,大蒜8瓣,生姜1小块,冰糖2小勺,老抽1大勺,料酒1大勺,盐适量。 【做法】 1、准备食材。牛腩切大块,牛肝对半切开,再切片,胡萝卜切块,洋葱切丝,生姜切片,大蒜去皮。 2、将牛腩放入凉水锅中,大火烧开,去除血污与杂质,捞出冲洗干净沥干备用。 3、热锅热油爆香姜片和大蒜。 4、接着放入牛腩煸炒至微微金黄色。 5、将牛腩推至一边,放入八角和冰糖小火炒出糖色,然后与牛腩炒匀。 6、往牛腩中加入料酒、老抽、水和八角,烧开后转小火焖煮约2小时。 7、将牛肝和胡萝卜放入牛腩锅中,继续煮约1小时,直至牛腩软烂,调入盐和鸡精。 8、最后起锅前,放入洋葱丝煮开即可。