怀孕五个月能吃韭菜吗?
可以吃 孕妇是可以吃韭菜的,因为韭菜有温阳的作用,所以孕期的妈妈可以适量的吃一些韭菜。但是有一点需要注意的是,如果孕妈妈本身脾胃虚寒的话就最好不要吃了,因为它会加重这种胃肠道的不适的症状.另外对于孕晚期的准妈妈来说,吃韭菜的时候一定要注意不能吃得太多,不然容易引起宫缩导致早产 所以从以上几个方面来看,孕妈妈们是可以放心的食用韭菜的! 韭菜的营养价值
1、韭菜含有丰富的膳食纤维,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养物及毒素,有利于排便。
2、韭菜含有挥发性的硫化丙烯,具有辛辣味,能增进食欲,还可降低胆固醇含量,对高血脂及冠心病病人有好处; 3、韭菜含有大量的维生素A,多吃能够明目,此外还富含钙、磷和铁等矿物质;而且它含硫化合物也是很有营养的,这些物质能够降低血脂促进新陈代谢起到很好的保健作用。
4、韭菜的叶、根、种子都有不同的功效,可以辅助治疗便秘和胃寒等疾病。 但是要注意,韭菜虽然好,但也不是人人都能吃的哦!以下人群最好远离:
1、阴虚火旺的人不宜食韭菜 由于韭菜性温,阴虚火旺者如果吃过多的韭菜会使虚火更旺,容易导致上火症状加重,出现口干咽燥、舌红少苔,大便干燥等症状。因此这类人要少吃甚至不吃韭菜。
2、有肝病的人应少量进食韭菜 因为韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维,能促进肠胃蠕动帮助消化,有助于肝脏的代谢功能。但由于韭菜中含有不溶性纤维素较多,不容易被消化吸收,因此肝功能不好的人要适量进食为好。
3、患有肠炎、痢疾、腹泻的人群也不宜服用韭菜 这是因为韭菜中的纤维素较为丰富,不易被人体消化吸收,如果在患病期间大量吃韭菜很容易出现消化不良的现象,不但影响病情还会增加患者的痛苦。