小孩经常吃牛排好吗？
儿童经常吃牛排其实对身体还是很有益处的，因为牛排中含有的蛋白质营养价值很高，人体所需的各种氨基酸它基本都具有，且含量丰富。
牛排中还含有丰富的肌酸和微量元素，能起到增强人体的新陈代谢功能。不过儿童吃牛排最好将其煮熟透，因为儿童的肠道和消化系统还正处于发育阶段，所以容易受到细菌等微生物的侵害，而熟透的牛排安全性会更高一些。
另外儿童吃牛排也要注意适可而止，因为牛排中脂肪和蛋白质含量都还挺高的，如果摄入过多就容易给肠胃造成负担，同时儿童生长发育需要的钙也需要从其他食物中获取，所以建议儿童每周吃一两次牛排即可。