薄荷炖白鸽什么功效?

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薄荷炖白鸽是一道非常营养滋补的汤品,具有疏散风热,清利头目,解毒透疹等功效,它是由的白鸽、 薄荷、葱、姜等食材制作而成,适宜风热感冒而见头痛、目赤等上焦热盛的人群,接下来就给大家分享薄荷炖白鸽的做法。

薄荷炖白鸽的做法

原料:肥嫩白鸽1只(重约400克),葱50克,生姜片10克,精盐2克,白糖10克,薄荷20克,清汤500毫升,胡椒粉0.5克,味精0.5克,水淀粉100克,熟花生油500克(实耗油50克)麻油5克。

制作:

1、将白鸽杀后去毛、去内脏和脚爪,用开水浸透,从胸脯顺刀割开(勿割穿),取面粉150克、清水75克、精盐1克,放入碗中搅成糊状,把鸽子放入浸透,放入滚油锅中旺火炸熟(油不能太热,要一上一下,炸透炸匀),用漏勺捞起沥油后,放入钵中待用。

2、烧锅,下入清水500毫升,在中火上烧沸后,放入鸡肉(250克),用小火煮至熟透,再放入胡萝卜片(20克)、精盐0.5克煮1分钟后,加入鸡茸(60克)、香菇丝(15克)、菜心粒(15克)、味精0.5克,用生粉水勾芡,淋入熟油(75克),盛入汤碗中,撒胡椒粉(0.4克)即成。

3、砂锅置火上,下入清汤、生姜片和精盐1克烧沸,调入味精,撒上薄荷,浇上麻油即成。

小提示:

1、鸡肉宜选用鸡肉(250克),香菇宜选用香菇丝(15克)。

2、菜心粒宜选用新鲜的菜心,切成细末。

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