干咳了一个月了怎么办？
最近身边不少朋友都感冒了，有个别还出现了比较严重的咳嗽状况。 特别是小孩和老人，一旦发生剧烈咳嗽，往往很难自我控制，夜里时不时醒来咳上两声，不仅影响睡眠，还影响精神状态。 我之前也是这种状况，白天咳嗽晚上咳嗽，咳起来感觉肺快要出来了，整个人都是提心吊胆的，生怕一个深呼吸，喉咙里的痰液流动导致咳嗽加重。
那几天真的是太难熬了.... 后来实在受不了就去医院看病了。 医生给我开了药，让我先回去吃。 说是止咳药、消炎药一起吃，吃完就好了。 回家后按照医生说的吃了两天，确实不咳了。 然后我忘记吃药的时候，半夜又突然咳嗽起来了，简直噩梦。。。 所以我特意咨询了我周围的朋友，看看他们都用什么方法止咳，总结下来一共有3种方法。
1、吃药 其实最直接的止咳方法就是吃药，如果感觉自己的症状轻微，可以先吃点止咳的药物看是否能够缓解。 如果是病毒引起的咳嗽，一般不用服用抗生素，可以服用一些止咳糖浆或者颗粒冲剂之类的药物。 如果是细菌引起的咳嗽，可以适当服用一些抗生素，同时配合一些润肺化痰类的药物一起治疗。
2、喝盐水 如果出现咳嗽等呼吸道症状，还可以试试喝淡盐水。 每天喝水量至少要达到8杯，这样既能保证身体摄入足够的水分，也能达到稀释痰液、促进痰液排出的效果。 如果在睡前和起床后能够喝两口淡盐水，对于咽喉部有良好的湿润作用，不仅能滋润咽喉部，还有利咽喉部的清洁。
3、喝热水 除了淡盐水外，在睡前和晨起后可以喝两口温热的白开水，对于咽喉部的黏膜也有很好的滋润效果。 特别是在冬季，很多人都习惯饮用凉水或者冷饮，此时喝点温热的水，既不会伤害胃肠道，也能够起到滋润喉头部的效果。 当然除了以上3点之外，大家在日常还可以尝试做一些食疗小方子来缓解咳嗽，例如烤橘子、冰糖雪梨水等等。