三岁孩子不长个子怎么办？
三岁孩子的成长速度会因个体差异而有所不同，但平均而言，每年应该增长约4-5厘米。如果父母发现孩子的个子增长速度明显减慢，可以采取以下一些措施：
1. 提供均衡营养：孩子的成长需要充分的营养支持，尤其是蛋白质、钙质和维生素等重要营养素。建议多给孩子供应鸡蛋、牛奶、豆类、鱼虾、水果和蔬菜等食物，适当控制高糖、高脂肪和高盐的垃圾食品。
2. 保证充足睡眠：孩子的生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，因此保证孩子有足够和高质量的睡眠有助于促进生长发育。建议孩子每晚睡眠时间不少于10小时，尽量固定睡眠时间和睡眠环境。
3. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以刺激孩子生长激素的分泌和骨骼的生长发育，同时增强体质和免疫力。建议孩子每周进行3-4次，每次30-60分钟的中等强度运动，如散步、跑步、游泳、跳绳等。
4. 避免疾病和药物影响：一些疾病和药物可能会影响孩子生长发育的速度和质量，因此需要积极治疗和使用合适的药物。同时，避免让孩子接触有害物质，如烟雾、酒精、重金属等。
5. 及时就医和检查：如果以上措施不能有效改善孩子的个子增长速度，建议及时就医和进行相关检查，以排除遗传、内分泌、骨骼等疾病引起的生长发育障碍。