7个月左右开始添加辅食，但是要注意的是，此时宝宝的咀嚼能力还很差，不能直接把食物往嘴里送哟！ 首先应添加富含铁的食物，比如肉泥、肝泥等；其次添加蔬菜汁和水果汁（注意：1岁内不要给宝宝喝纯牛奶）；最后才开始添加米粉、粥等食物。
由于每个宝宝的适应能力不一样，因此没有统一的时间表，只要宝宝食欲好、体重增长良好，就没有太大问题啦~ 值得注意的是，在添加辅食的阶段，仍需要保持宝宝每天喝足够的奶量，一般每日不少于500ml。
等到宝宝9个月以后，妈妈可以尝试给宝宝吃软饭、颗粒面、小馄饨等固体食物。不过，在此阶段仍然需要注意保持宝宝喝足够的奶量。 一般来说，宝宝在1岁以后就可以像大人一样饮食了。当然这个阶段也是培养宝宝健康饮食的重要时期哦～
梅土清优质答主5个月的宝宝可以开始添加辅食了，从少到多、从稀到稠、从细到粗的在逐步添加，要给宝宝适应的过程，可以等到宝宝6-7个月的时候逐渐的给宝宝吃一些碎末状的饭菜，训练宝宝自主进食的能力，如果宝宝接受程度比较好可以适当的多吃一些，具体的吃饭问题还是要根据宝宝的自身情况来决定。
家长在辅食制作和添加上要注意这些：
一、制作辅食宜选用优质新鲜的无污染的奶、蛋、鱼、禽、蔬菜、水果等原料，在清洁卫生洁净的环境中制作加工，在制作辅食中应注意：
1、不加糖。糖有改变肠道细菌毒素的作用。容易造成腹泻。
2、不加盐或味精。婴儿对钠的摄入量应控制在每日600毫克，折合2.5克食盐。如摄取盐份过量，将加重其肾脏负担，还可能会影响孩子今后的食欲发育，造成孩子味觉发育障碍。
3、少放油，每日总量最好在7～10克左右，以植物油为好。若烹制婴儿食物时装油过多，会造成消化功能紊乱，引起腹泻。
二、添加辅食时应注意：
从一种到多种，待宝宝习惯一种食物后再加另外一种食物。
辅食制作应从稀到稠，从细到粗。根据婴儿消化道的发育程度和排泄成熟情况，添加的辅食应由少到多，由稀到稠，由细到粗。加蛋黄时先从四分之一开始，煮或蒸熟均可，使婴儿有一个适应过程。
一定要有耐心，辅食不要强行喂。
患病期间不要添加辅食，患病期间，婴儿的消化能力降低、食欲差，此时应吃容易消化的食物，不轻易添加影响胃口的辅食。
不强迫喂食，如遇到婴儿不愿吃时，应暂停再喂，切不可强迫喂食。
