乳酸片有什么作用？
首先，乳酸是体内糖代谢过程中的一项重要产物。所以，它的作用与体内的糖代谢密切相关。当人体长期摄入高糖饮食后，机体无法完全利用这些碳水化合物，则会在胰岛素的调控下，将这些多余的热量以乳酸的形式暂时储存起来；而当你进行高强度运动或身体负荷增加时，机体也将动用这些乳酸为机体提供能量。 适当食用含糖较多的糕点、糖果，以及适量参加体育运动，都是对血糖控制有帮助的。
当然，如果患者目前血糖升高不明显且不存在明显胰岛素抵抗的情况下，只要规律进食，注意适量运动，一般不需要额外服用降糖药。否则，就应到医院就诊，在医生的指导下服用降糖药物甚至注射胰岛素等。 而除了能直接降低血糖外，乳酸还有间接调节血糖的作用。因为它能够通过改善胰岛细胞的代谢，从而起到保护胰岛细胞的功能，并且能够减少胰岛素抵抗。
有研究证明，饮用含有高乳酸饮品的患者，其餐后两小时的血糖水平确实低于没有喝含乳酸饮料的患者。不过，需要指出的是，这里的“高乳酸”含量其实是指发酵乳制品中的乳酸含量，包括酸奶和奶酪。 这是因为在发酵乳制品的制作过程中，乳糖发酵会产生乳酸。一般情况下，100g酸奶中大约有70%的乳糖被利用，只有30%的乳糖难以被消化吸收。而对于奶酪这种发酵程度更高的乳制品来说，则有一半以上的乳糖可被消化酶利用。
尽管吃富含碳水化合物的食物可能会导致餐后血糖上升，但是，只要在每次餐前半个小时或者一个小时，食用少量具有较高乳酸含量的发酵乳制品，就能够在一定程度上帮助降低血糖水平[4]。
需要注意的是，通过吃富含乳酸的食物来调控血糖，只能作为糖尿病患者的辅助治疗措施，而不能代替药物治疗。同时，也不建议糖尿病患者空腹食用富含乳酸的食物，以免引起低血糖的发生。