喝白茶有什么副作用？
现在的人们在饮茶的时候，大多只重视饮用什么茶好，而忽视了茶叶的饮用剂量以及饮茶时间对于身体的影响。的确，茶作为一种再普通不过的天然饮品，对人体并没有明显的副作用。但若是饮茶方式不当或者过量饮茶，也会对身体造成一定的影响。 绿茶和普洱茶受到的关注较多，其研究也较为广泛深入。相比之下，白茶的研究略显不足。那么，长期饮用白茶会有哪些副作用呢？ 其实，任何事物过于极端都不好。喝茶也是如此，无论饮用什么茶，只要掌握正确的饮茶方式和频率，都不至于对身体健康产生不良的影响。
但若是饮茶方式不当或过量喝茶，就会对身体健康带来不良影响了。 首先是过量喝茶会引起茶醉或对肠胃造成刺激。若是一天之中过量饮用了大量的茶水（比如一天之内喝了七八杯甚至更多的茶水），便会出现茶醉的现象，表现为头晕、头痛、乏力、站立不稳、恶心、呕吐、腹泻，严重的甚至会呼吸急促、心率过快、血压升高等症状。这主要是因为茶水中含有一定量的咖啡碱，这种物质能够刺激神经中枢系统，使得大脑保持兴奋，提高人体的机能活动。但若是不加以控制地大量饮茶，会使体内蓄积过多的咖啡碱，导致上述不良反应出现。
除了咖啡碱之外，茶叶中还含有一种叫做儿茶素的抗氧化成分。这类物质具有调节代谢酶的活性、改善胰岛素抵抗、减少脂质过氧化、增强免疫功能等有益人体的作用；但若是过多摄入儿茶素，同样也可能会对人体造成不良影响。无论是咖啡因还是儿茶素，虽然都有良好的功效，但是过量食用都可能会带来一些负面影响。 其次是不合理的饮茶习惯也会对肠胃功能造成一定的影响。比如说空腹饮茶。因为空腹时胃酸含量较高，而茶水中富含的茶多酚进入胃肠道后，会与胃酸发生反应，产生沉淀物，从而导致胃部不适。另外，饭后立即饮茶也会对消化功能造成一定的影响。这是因为饭后的半小时左右，正是胃需要休息的时间。此时喝茶，尤其是浓茶，会影响食物的消化，容易导致胃胀、胃痛等症状。所以，饭后适当的休息后再饮茶才是健康的饮茶方式。