土豆宝塔怎么烤着吃？
土豆又叫马铃薯、山药等，原产于南美洲安第斯山地区，因为土豆很容易发芽，所以土豆是人类挑食的首选，土豆中含有非常丰富的营养，常吃对身体非常好，今天小编就教大家一种土豆的奇特吃法--土豆宝塔。
将土豆去皮后切块，越详细越好，最好不要有残渣。把土豆块用水泡去淀粉。把土豆块放入锅中大火翻炒直到变色后揭锅盛出备用。原锅放入黄油，炒化后加蒜末炒香。倒入土豆拌炒，放入胡椒粉、辣椒粉、盐、咖喱粉翻炒。最后把炒好的土豆倒入锅中，小火炖煮直至收汁。将土豆盛出，剩下的酱汁浇在土豆上就可以了。
如果爱吃干甜的，可以加蜂蜜。更妙的是，如果泡了以后，把它放在一个容器里，在上面放一粒红枣，再倒入热好的红酒，就可以吃了，相当于喝酒吃菜。如果喜欢吃麻辣味的，可以把花椒、大料、干姜和辣椒放入一个小包里，在煮的时候把包好了的花椒大料辣油包放入土豆汤煮就可以了。
营养价值
1.土豆热能，碳水化合物，各种维生素，矿物质，油脂，蛋白质，以及其含有丰富的膳食纤维。
2.能帮助预防便秘，有助清除体内多余毒素，预防痔疮。
3.对眼周疲劳，眼部出现湿疹，眼睛干涩，疼痛，视力淡薄有缓解作用。
4.富含镁和钾，有助于降血压，血脂，补血，提高记忆力。
5.含有钾，氯，磷，氯氨酸，氨基酸，蛋白质，维生素B1，维生素B2，维生素C，及淀粉，纤维素，钙，铁，锌，磷，碘等。
6.马铃薯是钙，磷，铁，维生素C等的极佳食品，还有丰富的维生素E，维生素B1，维生素B2，有强健骨骼，增强体质，以及预防心血管疾病的功效。
怎么吃土豆好
1.吃土豆可以去黑眼圈；将土豆切成片，轻轻的敷在黑眼圈上，可以缓解黑眼圈。
2.吃土豆可以保护皮肤；吃土豆的人可以减少紫外线及辐射对皮肤的伤害，还可以保护眼睛。
3.吃土豆可以缓解身体疲劳；多吃土豆可以神的放松，使身心愉悦，让身体不再疲劳。
4.吃土豆可以治疗眼痛；土豆含有丰富的维生素C，具有化解炎症的作用，进而治疗眼睛疼痛以及眼部炎症。
5.吃土豆可以减轻胃肠负担；喜欢吃土豆的人很少有便秘现象，肠胃疾病发病几率也很少，这是吃土豆的好处。