婴儿吃什么粗粮好？
1、宝宝可以吃小米，但是不建议给宝宝吃太多。 原因：因为小米的蛋白质含量比面粉要高一些，如果给婴儿吃的过多，可能会引起消化不良。而且现在市场上销售的小米很多都是精制过的小米，营养成分也远远不如之前了。 但是小米中含有丰富的维生素和微量元素，尤其适合作为辅食添加的初期食用。因为其中含有的维生素可以有效的维持宝贝的生长发育，而微量元素中的锌和铁都是促进生长发育的重要元素之一，所以可以给宝贝吃点小米粥，对成长有很大的好处。
2、还可以给宝宝吃燕麦，尤其是燕麦胚芽谷类，里面含丰富的蛋白质和维生素及微量元素，有利于增强抵抗力。但是给宝宝食用的燕麦需要精心加工，以免出现卡喉等情况。同样，燕麦也不宜吃得过量，以免引起消化不良。 除了上述两种食物之外，还有荞麦、薏米等都可以适量喂点，但注意不要一次喂得太多，容易过敏。
3、不可以给宝宝吃的粗粮有黄豆，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全，而黄豆含有抗胰蛋白酶抑制剂，会阻碍胰腺分泌胰岛素，造成糖尿病；又因含纤维素较高，在肠道中可产生毒素，引起腹泻。为了宝宝的健康，还是暂时别吃了。