篮球怎么练过人?

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首先 基本功必须扎实!这个扎实包括对篮下进攻的脚下移动能力和对抗能力,中远投的稳定性,运球(运球是突破的根本)传球上篮等技术。

其次 人多了就不一定好过,所以你得会突破上篮或者突破抛投(这个看个人爱好。)

最简单的方式就是把你家地板当球场,天天练习运球,各种变向、急转、后撤步等等。我推荐你每天固定时间练习,比如晚上睡前或清晨起来。这样你会形成一种身体的记忆,在比赛中这种记忆会直接反应成动作。而你在练习的过程中也要有意识的培养自己对于球场上各种情况的应变。

最后 过人是最能体现篮球这项运动魅力的。当你学会过人并运用自如时,你会感受篮球带给你的无限乐趣和激情。 当然过人还有身体对抗等更深入的方面需要学习提高。不过作为热爱篮球的你才刚刚开始接触篮球,建议把上面的基础打牢固了再考虑更深层次的练习。

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