如何乒乓球发得?

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这问题问的 就好像你问别人如何跑得一样快,如何跳得高..... 先弄清楚两个基本点: 第一个是,怎么掌握正确的发球动作;第二个是,怎样提高发球的威力(速度、旋转、落点和角度)。 只有这两个都掌握了,才算掌握了发球的基本功。

接下来是三个重点: 发力点、引拍、挥拍 发力点:以手腕为发力核心,手指发力传递到球拍上,通过手指的力量带动球拍震动,将球打出。 引拍:为了发力做准备的,引拍的目的是使你的发力动作能够完成,因此必须充分且完整。 挥拍:配合你的发力点,完成击球动作,这是由你的肌肉记忆形成的惯性力,要最大化这种惯性力,需要你在平时训练中注意把握几个要点—— ①不要过分依赖手腕力量,手臂和腰部的力量同样重要;

②发力过程尽量连贯,不要有停顿;

③发力点明确,动作幅度最大,最充分。 如果能保证每个球的挥拍都是这些要点,并且养成习惯,那么你的杀板就基本能保证质量。

再来说说落点和角度,这些都是在你掌握了基本发球技巧后,可以通过多打多练增加经验来提高的。 比如多尝试不同高度的发球,低发球、发下旋、发上旋等,在不同的高度进行测试,确定自己的最佳发球高度; 再比如在对手回球比较积极的情况下,可以调整发球的线路,改变它的落点,从而改变对手的接球节奏。

至于怎么练习,那就很简单了,每天找一面墙,反复发球就可以了!

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学习如何发球,首先学会如何握拍和如何抛球是基础。只有握拍抛球标准了,在发球时才能保证稳定性。握拍方法根据个人习惯,采用横拍还是纵拍可以根据自身感觉选择。抛球一般选择斜向上方抛起,高度40cm左右,注意在抛球过程中要使球垂直上升,不可出现左右和旋转。击球前,身体不可过分前倾,重心不可超出球台,要击球的中下部。发球要领,球在下降阶段击球,球落地后迅速向身体收回。

学习发球方法的顺序,先学会加转球,再学发侧上、下旋球,在侧上、下旋球学得比较熟练时,再学习无旋转球。先学会发球,再学接球,一般同一种性质的发球与接球,最好在同一次练习中进行。这样不仅有利于互相比较,而且对提高接发球技术和战术很有益处。

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