儿童吃什么补维生素快？
孩子如果在日常饮食中，无法摄入充足的维生素和矿物质，那么建议服用膳食营养补充剂来及时补充维生素、矿物质。 但要注意的是，千万不要一次性给孩子补足所有的维生素和矿物质，这样做反而容易伤害到孩子的肠胃。 正确的做法是，选择1种或2种孩子缺乏的维生素和矿物质，单独补充，每次适量，慢慢增加至需要量，这样才不会伤害孩子娇弱的胃肠黏膜。
那如果孩子缺乏的维生素和矿物质比较单一呢，比如就缺铁，这个时候就可以给孩子补充含铁丰富的食物，搭配着吃，来让孩子摄取足量的铁元素。 一般来讲，我们通过日常健康饮食，是可以从食物中获取身体所需的维生素和矿物质的。但是，如果孩子存在偏食、厌食的情况，长期进食量少，或者胃肠道疾病导致的食物消化吸收不好，就容易导致体内维生素和矿物质缺乏。 如果通过改善不良饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，宝宝还是出现缺铁、缺钙等情况的话，也可以在医生的指导下，合理服用相应的补充维生素、矿物质的药物。
值得注意的是，给宝宝用药一定要谨慎，在明确宝宝缺乏某类维生素和矿物质的情况下，再有针对性地选择补充，才能起到事半功倍的效果！