一个月只吃粥能瘦多少？
我老公以前150斤，然后吃了一个月的白粥瘦了40斤（80斤）！ 没有节食，正常运动。 我是非常相信他减肥经历的真实性，因为我亲眼所见，而且他在减肥期间还正常上班，并没有像很多节食的人一样，不吃主食，运动也不做直接垮掉。
他减肥的时候3个月减了60斤，之后保持体重不变，又过了半年多，自然增长了20斤，然后又减脂40斤。这样来回几次，现在总体重比原来减掉了几乎150斤。 我问他吃什么粥这么厉害，他说就是大米粥啊，什么调料都不加的。 重点是他只喝粥不吃别的，一天两顿或者一顿，吃了20多天。
当然在吃粥的同时他也配合了一些简单的有氧运动，比如跑步、骑车、跳绳之类，但不是每天，平均下来每天20分钟左右。 他并不是那种吃得特别多，运动特别少的类型，反而他的运动量是很多减肥人士都做不到的，至少我没有发现比我老公更勤奋的人。 在他最胖的时候我去称了他的体重，显示是150斤，当时他还调侃我说是不是该给我买个减肥套餐。
我记得最清楚的是他在减肥前期每天下班后的晚饭时间都会问我“老婆，今天可以吃一块饼干吗？” 但是到了第二个月的末尾，他已经不再问我可不可以吃饼干这类零食了，而是问“今天可以去超市买水果吗？” 第三个月末，他的食欲已经完全被我调戏坏了，偶尔想吃东西也是吃点蔬菜，我给他做个水煮蛋他都觉得是世间最美味的美食。