6个月吃什么鱼？
六个月的宝宝已经添加了辅食，这时候宝宝的消化功能逐渐完善，可以适当添加鱼类等蛋白质含量高的食物。但是需要注意的是，虽然大多数鱼类蛋白质含量很高，但含胆固醇较高的鱼也应该控制食用量。 那么，具体应该怎么办呢？ 1、鱼肉富含蛋白质，而且易于消化吸收，在增加营养的同时也不会加重肠道负担，是补充蛋白质的首选；
2、鱼肉中含有丰富的微量元素，尤其是锌元素含量极高，而锌对儿童智力发育有重要影响，因此常吃鱼对孩子的大脑发育有所帮助；
3、鱼肉中含有丰富的DHA，对于提高婴幼儿的视力敏感度和脑神经发育有着重要的促进作用。
4、由于婴儿的消化系统不完善，容易导致消化不良等情况出现，所以建议给孩子吃鱼的时候，把鱼蒸熟了再喂孩子吃，这样做有助于消化和吸收。
5、除了鱼肉以外，蛋黄中也含有丰富的蛋白质以及钙铁锌硒等各种微量元素，同样有利于孩子的生长发育，所以在孩子添加辅食的阶段，也应该适时适量地给孩子吃蛋黄。 还需要注意以下问题：
1、避免食用腌制鱼类。由于腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，这种物质被人体吸收后在体内代谢会产生致癌物质亚硝胺，对孩子的身体不利。
2、避免使用油炸方式烹饪鱼肉。采用油炸方式做的菜肴不仅油脂含量高，而且营养成分也被破坏，同时油炸后的有害物质也可能被孩子摄入体内，对健康造成不良影响。