7岁儿童吃什么鱼肝油？
医生没有开的话就不要乱吃，鱼肝油是补充维生素D的，冬天天气冷，孩子户外活动少 ，容易出现维生素D缺乏，引起缺钙症状，例如出汗多、脾气大、易激惹、夜间睡眠不好、手脚爱抖动等。这个时候可以给孩子吃一个月左右的鱼肝油，然后去医院复诊，在医生指导下停药或继续服用。
不过现在孩子已经七岁了 ，建议不要吃了，因为长期吃的话，有可能导致中毒的，一般是在连续服用3周后，出现恶心、呕吐、腹泻、头疼、头昏、眼球突出、颜面潮红、皮肤瘙痒、心前区不适等不良反应。要是停服后，这些症状消失，那么就是说明宝宝要排毒了，要多喝水、多排泄，这样就可以将多余的维生素d排出体外，一般48小时就会代谢完。
其实给宝宝补钙的最好办法应该是带宝宝多去户外晒太阳，紫外线有助于皮肤合成维生素D，而且吸收效率比吃任何鱼肝油都比要好；若是不能坚持天天出去晒太阳，可以通过吃含维生素 D的食物来获取，如鱼类、蛋类、动物肝脏、瘦肉、蔬菜等。