儿童晚上睡觉不踏实怎么回事？
你好，孩子这种情况应该是属于睡眠不安稳，可能是有缺锌或者缺钙的可能 建议带孩子去医院进行微量元素的化验检查一下，然后根据结果补充缺乏的元素，同时注意让孩子多晒太阳，有利于钙的吸收 如果孩子是母乳喂养的话，宝妈要注意饮食，少吃辛辣刺激和生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物，这样可以避免宝宝因消化不良出现腹胀、腹泻等情况影响睡眠质量
除了缺少营养物质有可能导致孩子的睡眠不稳定外，环境因素也是需要注意的，比如房间里的光线、温度、湿度、空气新鲜度，孩子是否穿着合适的衣物，睡觉时盖得被子是否太厚或太重等等都会影响孩子晚上的睡眠 如果您已经给孩子及时添加了辅食，那么可以给孩子吃一些助眠的食物，比如核桃、牛奶、小米、酸枣仁等都有助于改善儿童的睡眠 不爱吃食物可以试着换一下做法，做成泥状或者粥状，增加孩子的食欲，特别是睡前可以给孩子吃一小碗温热的牛奶粥，有助于快速入睡 还需要提醒的是，现在天气逐渐转冷，家长一定要注意做好孩子夜晚睡眠的保暖工作，不要等到孩子冻得直哭再去给孩子加被子哦！