茯苓多吃有副作用吗？
我们先从茯苓的营养价值说起 《药典》云茯苓：“味甘、淡，平。归心、脾、肾经。”功能主治利水渗湿，健脾止泻，宁心安神。
我们常见的利水渗湿药有薏苡仁、玉米须等，它们都与茯苓作用相近，都可以用来治疗水肿、脚气、小便不利等症。 但需要注意的是，用这些药物的时候，要注意不必过服，以防损伤正气。 我们再来看看，吃多了茯苓会有什么反应 据现代药理研究显示，茯苓含有β-茯苓多糖、γ-茯苓多糖、相关氨基酸及多肽类物质等等。这些活性成分对机体的功能存在着比较广泛的影响。
临床研究发现，如果长期服用茯苓，可以引起一些不良反应，但是都很轻微，而且是可以自行消除的。 例如有人服用大量的茯苓粉后出现了皮疹，但是停止服药后，几天后症状就消失了；还有的患者服用了大量的茯苓后出现头晕、乏力的情况，但也没有器质性的改变。所以，大家不用过于担心。 但是需要提醒大家的是：
1. 如果您的体质确实属于阴虚火旺或者湿热内生的类型，不建议您使用茯苓，因为服用后可能会加重不适反应。
2. 对茯苓的活性成分有过敏的人也不要服用，以免出现过敏反应。