黑咖啡有什么副作用？
不请自来，作为一名在咖啡行业摸爬滚打多年的从业者，对于黑咖啡的副作用这点还是有一定发言权的。 首先我们可以来了解一下什么是黑咖啡，黑咖啡其实就是指不加任何添加剂和改良剂的阿拉比卡豆研磨制成的咖啡，口感浓郁、香味醇厚。目前市场上售卖的黑咖啡一般是由三种咖啡豆制成的，意式浓缩咖啡、美式咖啡和黑旋风咖啡。其中意式浓缩咖啡的口味最浓醇，咖啡液中咖啡因的含量最高；而黑旋风咖啡的口味较淡，所含的咖啡因也较少。 对于黑咖啡的副作用，其实主要是来自其中的咖啡因，作为一种兴奋剂，能够短时间地刺激中枢神经系统，使人感到警觉、清醒、兴奋，此外还有利尿作用，能够消除水肿，提升脂肪的代谢速度。但需要注意的是，这种作用是药理学层面的，需要一定的剂量才能达到效果，而且只在短期内有效。如果长期过量摄入咖啡因则可能产生慢性中毒，出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠、心律不齐等不良反应。
值得注意的是，虽然黑咖啡含有较多对人体有益的成分，但过量饮用也有一定危害，建议每天饮用量不超过5杯（每杯量为235ml），孕妇及儿童禁止饮用。 当然啦，只要正确喝咖啡，合理控制饮用量，黑咖啡的副作用是可以大大缓解的！ 最后，给大家推荐一款我心中优秀的黑咖啡——知乎知物冷萃咖啡！
由资深咖啡品鉴师严选优质阿拉比卡豆，经低温萃取、冷凝滤蒸工艺制作而成。 不仅保留了咖啡原有的风味，还去除了其中的酸、苦等气味浓烈的口感成分，使咖啡更加香醇金桂； 味道也是恰到好处的浓醇，入口丝滑，回味甘甜。
现下正是炎热夏季，喝上一杯这样清凉甘甜的冷萃咖啡再合适不过了~