日本薏仁水有副作用吗？
这个是我最近很喜欢的饮料，在日本很火的，超市里面基本上都有卖 它其实是由日本人发现的，最开始是用于治疗痛风的，所以消炎和降尿酸的作用是非常好的！ 因为其中含有维生素B1、维生素B2，所以对改善皮肤炎症也是有很好的效果！ 而且里面是不含咖啡因的，所以孕妇也是可以喝的（当然正常人喝也没有问题啦）。味道有点酸酸的甜甜的，很好喝，就像泡腾片那种感觉，一次不要放太多，不然可能会煮不熟哦~
我现在是在每天早晚喝一杯，坚持了一个多月了，明显的感觉我的皮肤不会像以前那样随随便便就出痘痘了，尤其是来大姨妈之前我皮肤最容易长痘的时期，现在竟然没有再长！！真的好惊喜啊，而且皮肤整体都白了一点呢！开心！
不过因为里面有糖分，所以对于想要减肥的小仙女来说可能就不太合适了。
日本薏仁水的成分主要是薏仁及壳聚糖，其功效与薏仁片相同，属于减肥保健品。每个人的体质差异不同，对山药的吸收及适应性有差异，食用日本薏仁水的反应也不一样。在减肥过程当中，由于薏仁具有清肠通便的作用，能帮助排便，部分人可能会出现大便次数增多，出现腹泻、腹痛等肠道刺激症状。
长期服用山药，具有美容养颜、驻容养颜的作用，服用日本薏仁水，有减肥瘦身的功效，能促进体内脂肪的分解及代谢，将废物排出体外。使皮肤表面得到改善，在减肥后不会出现皮肤松驰的问题。因此，用日本薏仁水减肥效果不错，且基本没有副作用，如果出现轻微的胃肠不良反应，应减少服用次数。另外在服用日本薏仁水减肥过程中，还应控制每日的总热量，配合运动，这样才能使减肥效果更佳。
