七个月可以加蛋黄吗?
加辅食应该是添加铁强化米粉,因为蛋黄里含有铁,但铁的吸收利用率不高;而米粉里的铁是二价铁,吸收利用率高。 添加的顺序应该是先吃富含铁的辅食,再开始吃蛋黄。 添加的方法是先少量往米粉里加入清水溶解后,调好稀稠度,一次少喂一点,观察宝宝排便情况,没有异常就可以逐步加量了。
4~6个月的宝宝可以添加含铁米糊、含铁菜泥、鸡蛋黄、鱼泥等;7~9个月的宝宝可以逐渐增加米饭、面条、蔬菜、水果等的摄入,同时注意补充钙和锌。 10个月的宝宝已经长牙,也可以开始培养吃饭的兴趣了。除了继续添加上述食物外,还可以尝试给宝宝吃一些肉类,如肉泥、肉末等。这个时期正是培养宝宝良好饮食习惯的关键期,建议妈妈不要强迫宝宝进食,更不要恐吓宝宝说些“再不吃就饿肚子”之类的话,以免宝宝产生逆反心理。
蛋黄是天然营养品。一个正常大小的蛋黄含有丰富的营养,包括蛋白质(3%)、脂肪(5%)、碳水化合物(2%)、膳食纤维(2.8%)、维生素A(487.5微克视黄醇当量/100克)、维生素B族(2.4毫克)、烟酸(2.5毫克)、维生素C(2毫克)、维生素D(5.025微克)以及钙(86.3毫克)、镁(126.2毫克)、磷(361.9毫克)、铜(1.13毫克)、铁(6.8毫克)、锌(2.88毫克)等。 蛋黄中还含有一种生物活性物质——胰蛋白酶,有杀菌作用,还可促进肠道蠕动,有益消化。
不过,由于蛋黄中含有高浓度的铁、硒、铜等矿物元素,如果摄入过量,可能会引起中毒。因此给4岁以下的小宝宝吃蛋黄时,一定要严格控制数量。对于4岁以上的孩子,也要控制食用蛋黄的量,每天不能超过2个。