如何做蒜香青豆好吃?

洪子雨洪子雨最佳答案最佳答案

- 准备食材: 新鲜的青豌豆,大蒜,生姜,小米椒,食用油、生抽、老抽、蚝油、白糖适量。

- 做法步骤: ①青豌豆淘洗干净,放清水里浸泡1小时后捞起来沥干水分待用;大蒜剥去外皮,切成蒜末;姜切丝;小米椒切圈。②热锅热油(油可以稍微多一点)放入花椒爆出香味。③放入蒜末、姜丝和小米椒圈大火煸炒出香味。④倒入沥干的豌豆,转中火不停翻炒。⑤加入生抽、老抽和蚝油各适量。⑥不停地炒啊炒,当汤汁收干时起锅装盘。⑦最后洒上葱花增色添香!

- 小贴士: 加一点老抽可以使成品的颜色更好看!不喜欢吃辣的可以不放小米椒圈。因为生抽和老抽调色的缘故,这道菜并不咸,如果觉得淡可以适当加点盐哦~

司徒雪洋司徒雪洋优质答主

青豆洗净,锅里放盐和油,烧开后倒入青豆焯水三分钟捞出备用,热锅凉油,油热7成放入蒜末爆香,再倒入青豆,放适量的盐、鸡粉、生抽调味,翻炒几下即可装盘。

青豆不焯水直接炒会比较老而且炒不熟,所以要提前焯水,焯水可以更好的入味和保持青豆的绿。青豆焯水的时候放点盐和油,可以让青豆更加翠绿而且锁水效果更好,防止营养流失。注意焯水时间不要太久,否则易流失营养物质和变老。

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