五行缺木有什么危害？
1、缺木的人，体质上有哪些缺陷？ 首先，我们要了解，我们的身体是由五大元素组成的，它们分别是土、金、水、火、木，而我们的内脏经络也是对应着的，即肝、胆、脾、胃、肾、膀胱。
其中，肝属木，胆属阳木，脾属土，胃属阳土，肾属水，膀胱属阴水。 五脏六腑之间是有阴阳关系的，如肾为水，心为火，心火须得肾水滋养，二者相互滋生；
而肝与胆互为表里，是阴阳同源的器官之一，也就是说，肝胆同属木，是类似心脏和大脑的关系。 所以中医上讲，“肝胆脾胃”是一个整体。 人体缺木会有什么影响呢？ 首先，五脏之中，肝主疏泄，就是调畅气机（也就是气的升降出入运动），而胆主决断，就是决定和选择。
假如一个人的肝火旺，那么他的脾气就会比较暴躁，容易生气发怒；如果一个人的胆汁分泌不足，那么这个人的消化吸收就会不好，营养吸收不够，人就容易虚弱乏力。 2、缺少木的人，性格方面会有哪些缺陷？ 因为中医讲究的是辩证施治，所以这里说的木型人，不是指某一两个人，而是说这一类人群具有共同的特征，那就是：内向、多愁善感、敏感、对声音和光线都较为敏感，易受惊吓，情绪波动较大，比较容易伤心流泪等等。 你是否属于木头人？ 可参考以下判定方法：
看眼睛——是否眼泡肿胀或经常有眼屎； 看嘴巴——是否嘴唇常年干燥薄脆，或有口臭、口腔溃疡； 看头发——是否头发经常很油腻；
看手足——是否有手指脚趾头发黄，脱皮，汗疱疹，手毛脚毛稀少； 看骨骼——是否有矮小，驼背，鸡胸等形体上的问题； 看肌肉——是否肌肉松软无力，偏胖或者偏瘦； 看四肢——是否走路容易摔倒，手脚不协调，动作慢，反应能力差； 看性格——是否是内向，多愁善感，沉默寡言，悲观主义。
如果有以上大部分症状，你就是缺木了！ 小时候缺木怎么办？ 对于小孩子来说，一般都是由于先天不足导致的缺木。这时候就需要及时补充，在饮食上可以多给孩子吃吃豆类蔬菜，比如黄豆、绿豆、扁豆等，这些豆类蔬菜富含植物蛋白，能够很好的供给脑细胞需求。
其次，可以让孩子多吃坚果，例如核桃、腰果、松子等，这些食物含有较多的不饱和脂肪酸，能促进神经系统发育。 最后，一定要让孩子远离寒凉食物，特别是处于青春期的孩子，千万不要为了追求营养而去吃生冷食物，因为人体的经脉都是相通的，若常吃寒凉食物，损伤脾胃，中焦虚寒，也会影响木的生发。
大人缺木怎么办？ 对成年人来讲，只要及时调整饮食习惯，多吃有益补木的食物，同时远离损木食，就可以让生命之树青翠挺拔。 益木食物主要有以下几种：
第一类食物——含蛋白质丰富的食物 要多吃肉类，尤其是鱼肉，它含有人体必需的全部氨基酸，是最理想的蛋白质来源；
第二类食物——含纤维素丰富的食物 要多吃粗粮，比如燕麦、玉米、土豆、红薯等，因为这些食物中含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动，帮助消化，预防肠道疾病；
第三类食物——含微量元素丰富的食物 要多吃海鱼，肝脏，蛋类，瘦肉，动物血，木耳等食物，这样可以有效地给机体补充营养，促进新陈代谢。
损木食物主要是指那些性质寒凉，或是能快速产生热能，加重体内燥热的食品。 对于缺木的人来讲，一定要少吃或不吃下列食物：
第一，要少吃或不吃寒性食物，比如西瓜、梨、柿子、香蕉、苦瓜等； 第二，要少吃不易消化的食物，如年糕，粽子等； 第三，要少吃辛辣食物，辣椒、花椒、胡椒等都是热性刺激食物，应控制摄入。