16个月宝宝能吃酸奶吗？
可以喝，但建议少喝。 1岁以内的宝宝不能喝含有咖啡因的饮料，包括咖啡、浓茶等；除了奶制品外，其他饮料都不宜给宝宝饮用。 1岁以后，宝宝可以摄入少量含咖啡因的饮料（比如红茶），但一次不要给宝宝喝太多，更不能长期大量让宝宝喝。 因为咖啡因有利尿作用，如果一次性喝太多的含咖啡因饮料，可能导致排尿过多，出现脱水状态。 对大脑发育尚未成熟的幼儿来说，长期或大量喝咖啡有引起智力受损的风险。
目前并没有发现喝适量咖啡会对宝宝造成不良影响的证据。但由于咖啡中含有咖啡因，而咖啡因对中枢神经系统有很大的刺激作用，所以建议爸爸妈妈们一定要控制宝宝喝咖啡的量。 同样，酸奶也是一样道理的，里面都含有一小部分的咖啡碱，虽然含量不多，但是长时间或者过多的给一岁以上的宝宝喝的话，确实也会对孩子的身体带来影响。
虽然说，适当的食物添加有助于宝宝的成长与消化，但是凡事都要有度，食物添加也得遵循循序渐进的原则，否则很可能导致孩子出现肠胃道不适的情况，严重时还可能危害健康。
酸奶是用鲜牛奶经过特殊菌种发酵制成的。据科学研究测定：酸奶中钙的含量高于牛奶，并容易被消化吸收，有促进生长发育的作用。酸奶由于乳酸菌的作用使牛奶中钙的生物利用率增加，而且更容易被人体消化吸收。
一般说来，6个月以上的婴儿就可以喝酸奶了。有的妈妈们喜欢用酸奶代替母乳或是婴儿配方奶粉，这可是万万使不得的。
因为酸奶的蛋白质来源以酪蛋白为主，而酪蛋白不容易消化，即使发酵后也只消化了10%左右。1岁以内的婴幼儿，胃肠功能还未发育成熟，消化酶和胃酸分泌不足，因此，对食物的消化能力还很弱，所以给他们提供优质的、容易消化的蛋白质是十分必要的，母乳或婴儿配方奶粉所含的蛋白质为乳清蛋白，而且容易消化吸收，对1岁以内的婴儿来说是最好的食物来源。
1-3岁的幼儿每次可以喝30-60ml的酸奶，最好在吃完奶和饭之后，不要空腹喝酸奶，更不要用酸奶代替母乳或牛奶。用酸奶喂养婴幼儿，只可作为辅食，不可作为婴儿主食。
