1.一般孕36周以后，每隔4分钟就会有一次宫缩，每次持续20-30秒； 2.如果宫缩越来越频繁，间隔时间小于2分钟，或者持续时间大于50秒，那就是要临产了！此时建议马上去医院，以免发生紧急情况；
3.有些胎儿位置较低、骨盆相对狭窄的孕妇，可能提前一周就会产生假宫缩。但并非所有孕妇都会出现这种情况，而且一旦出现，通常也不至于非常频繁和剧烈。 需要提醒的是，孕晚期出现宫缩并不意味着一定会分娩，只有约一半的孕妇会因为这种收缩而最终诞下宝宝。
不过一旦见了红，意味着宫口已经开启，几个小时甚至更短的时间，婴儿就可以降临人间。因此对于孕晚期的妈妈而言，留意自己的身体变化就显得格外重要啦~
宓桢泽优质答主假宫缩（假阵缩）是指孕期孕妇出现的子宫收缩现象，不过这种宫缩是由于孕妇子宫在怀孕过程中的自然变化引起的，不是真正的生产收缩，所以称为假宫缩。对于假宫缩的开始时间，因人而异，不同孕妇的情况不同。
一般在孕期的后期，即在孕妇的28周左右，就可以开始观察到宫缩现象，但此时的宫缩感觉往往比较弱，不明显。到了孕期的后期，宫缩感觉会变得更明显一些，但仍旧不一定是真正的生产收缩，需要根据观察和医生的建议来进行判断。
在孕晚期，宫缩更加明显，并且持续时间逐渐增长，力度逐渐加深，这在正常情况下被称作Braxton Hicks宫缩，实际上是子宫在为未来的分娩做准备。在临近预产期，这种宫缩可能会出现得更加频繁，这往往是分娩即将发生的信号。
由于假宫缩是孕期正常现象，正常情况下出现的宫缩在医生检查的时候会被判断为安全的宫缩现象，而并非引起孕妇和医护人员恐慌的异常情况。所以，即使是确实发生了宫缩现象，孕妇也应该保持良好的心态，按照医生的安排进行检查和处理。
