孕四个月吃的多?
我整个孕期都吃得特别多,而且我本人也是非常爱吃的。 怀孕前体重98斤,在170的身高上算是比较轻的了。本以为自己孕期会吃不了多少,结果完全相反,对美食没有任何抵抗能力。
早期有些恶心、呕吐,吃的比较少,但体重也没有增加太多;3个多月的时候体重97斤;4个月的时候开始吃得比较多,但也没到疯狂吃食物的地步,每天就是加餐2次,水果蔬菜鸡蛋肉类不断(我本身是不爱吃甜食的);5个月的时候就到了3个月增重的极限了,体重99斤;6个月的时候达到了5个月增重的上限,体重106斤;7个月的时候由于血糖有点高,医生要求控制饮食,当时体重108斤。所以说孕期增重10-15斤是正常的,我的胃口一直很好,只是后期控制了糖分的摄入,减少了食物的摄入量。
其实孕早期的恶心呕吐等反应,只持续了一两个月就消失了,所以孕期并没有不能吃的食物,只有适当忌口的。另外我觉得孕吐反应跟个人体质有关,有的人可能一点反应都没有,这样自然吃得多。 我觉得孕早期反应是否剧烈因人而异,与进食无关。因为孕早期孕妇基础代谢率升高,如果进食不足,有可能会引起酮体水平上升,对胎儿发育也有影响。
当然也不能无限制进食,孕妇体重增长过快,会增加巨大儿的几率,分娩时出现难产的概率也会增加。 所以关键就是要掌握好度的问题,这个度需要孕妈妈在咨询相关专业人士后根据自己的身体感觉来判定。