红糖黑枣姜有什么功效？
红糖姜枣茶 去宫寒，补气血的功效是极好的。对于经常痛经的女性朋友，这也是最好的调理方，坚持服用半年后，会发现不再痛经。红糖姜枣茶是典型的热性饮品，经常受凉拉肚子的，或者腹泻的人喝一杯就会好转。
由于每个人的体质不同，有的女性喝完了感觉脸发热（热性体质，虚不受补的意思），或者拉肚子，这些就是过量饮用的表现，那么，就建议每天晚上只喝一杯，或者减少红糖和生姜的用量。
红糖黑枣姜茶的具体做法：黑枣10枚 姜30克 红糖20克，具体做法是把黑枣去核洗净，生姜洗净切片，加1000毫升清水煎煮，煮开后放入红糖，搅拌使红糖融化即可。平时怕冷、体质虚寒、月经不调、痛经的女性朋友，建议早晚各一次。
女性保健养生是一个系统工程，不可能通过喝几次生姜红枣茶就有效果，必须持之以恒，并配合良好的生活习惯和规律的作息时间，并且要有健康的饮食结构，多出去锻炼、晒太阳，保持乐观的心情。这样，才能起到祛病强身，延年益寿的功效。