如何尽快生孩子?

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想要尽快怀孕,需要从各个方面做好准备,最好在准备备孕前的3个月开始做好备孕的准备。

1、心理的准备,需要有充足的睡眠,避免精神的紧张压力过大,规律作息,调整好良好的情绪,有助于调节内分泌环境,从而促进快速怀孕。

2、做好营养的准备,夫妻双方应该适当锻炼,补充一些优质蛋白,增加一些新鲜的蔬菜和水果,提高身体素质。

3、需要正确掌握排卵期,在排卵期同房怀孕的几率会大大的增加,一般排卵是在下次月经来潮之前第14天左右,可以结合排卵试纸和监测基础体温来确定排卵时间。

4、在同房的时候尽量保持心情愉悦、放松,享受这个过程,也有助于是促进快速怀孕。

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