生完孩子怎么浑身疼?
浑身疼可能是气血不足、筋骨劳损、睡觉姿势不良、产后褥疮、产后发汗受凉、饮食起居不当、产后恶露未尽等原因造成的,女性产后身体虚弱,需要逐月调养,因此应加强营养,多休息,规律睡眠,注意饮食结构。
产后妇女3个月内易发生各种病症和陈年老病发作,因此应避风寒、防感冒,禁止坐卧通风口处,在炎热的夏天和初秋也不能睡在地板上。也不可洗冷水澡。在冬季不可户外久站。
产后妇女在饮食上应食清淡营养、易消化的食物。各种肉类尤其是猪肉,肥甘辛辣厚味不宜多食。应多食新鲜蔬菜和水果。产后出汗较多,可酌情饮糖水,忌饮冷饮。冬天产后要适当喝些汤,以水煲汤不要加汤,以免影响胃气,伤中气。