吃红石榴有什么作用？
红石榴是我们日常生活中较为常见的水果之一，富含丰富的营养物质，深受大众的喜爱。 红石榴中营养价值高，同时食用方法也较多，可直接食用、榨汁或炖煮成汤，不但口感好而且药用价值大，对于健康人来说，每天适量食用红石榴具有非常好的保健功效；而对于高血压、糖尿病以及肾炎患者来说，合理进食红石榴则能辅助控制病情发展，起到辅助治疗的作用，让病人更快恢复健康。 那么吃红石榴具体有哪些好处呢？下面我们来一一了解下。
1、保护视力 现在人们长期待在室内，加上电子设备的使用，导致眼球上的血丝逐渐增多，眼睛也逐渐变得干涩、模糊，出现视疲劳的症状。而适当进食红石榴则可以大大减少这种症状的出现，因为红石榴中含有大量的花青素和胡萝卜素，这两种物质都是很好的抗氧化剂，可防止细胞受到自由基的伤害，从而避免有害物对眼睛的损伤，达到保护视力的效果。 2、抗衰老 人体衰老的过程就是胶原蛋白流失，皮脂膜被破坏的过程。皮肤一旦失去弹性，就会出现皱纹，脸色也会看起来晦暗无光。而红石榴中的花青素和多酚类等成分都具有极佳的抗氧化性，能够抑制体内氧化酶的活性，帮助清除体内的自由基，同时还能阻止脂质过氧化反应，进而起到延缓衰老的功效。 3、美容美白 俗话说“一白遮百丑”，每个人都想拥有白皙光滑的皮肤，而红石榴则是美容养颜的理想帮手。因为红石榴中含有花青素、硫辛酸及β-胡萝卜素等元素，这些物质均有淡化色斑、减少皮肤衰老的情况，并且还可以增加皮肤的抗氧化能力，减少紫外线对肌肤的伤害，想要美容美白的人不妨多吃点红石榴。
4、预防心血管疾病 红石榴中含有多种营养物质，能够有效维持心血管系统的功能，从而起到预防心血管疾病的功效。特别是对于慢性胃炎、胃溃疡等疾病所导致的食欲不振、消化不良等情况，常吃些红石榴都能得到改善。 5、消炎杀菌 在红石榴中含有枯霉素，这种物质有着极强的消炎杀菌作用，对于肺炎链球菌、大肠埃希氏菌等有抑制作用，因此可以帮助治疗细菌性疾病，比如扁桃体炎、肠炎等，疗效显著。