婴儿贫血吃什么补的快?
如果宝宝检查出来有贫血的情况,爸爸妈妈千万不要忽视,一定要及时纠正! 否则对宝宝的发育会产生很大的影响! 那么,宝宝贫血了,应该如何补充呢? 我总结了4种常见的补血食品,爸爸妈妈可以根据需要,适量给宝宝吃一些。
1、动物肝脏 比如说猪肝,含有丰富的蛋白质、钙铁锌硒维生素等营养物质,特别适合生长发育期的宝宝食用。
2、鸡蛋黄 6个月以上的宝宝就可以开始吃蛋黄了。蛋黄含有丰富卵磷脂,有助于神经系统的发育。而且也含有钙铁锌锰铜磷等微量元素,是很好的营养来源。
3、红枣 小小一颗红枣,营养价值很高。特别是铁的含量很高,对于缺铁性贫血的宝宝效果特别好。而且红枣味道很好,宝宝一般不会拒绝。可以在辅食中适当添加。
4、红豆 红小豆中含有不饱和脂肪酸和维生素e,能够清除体内垃圾,还有利尿消肿的作用,可以帮助改善缺铁性贫血。 除了以上4种食物外,还有很多食物都富含铁元素。比如蛋黄、动物血、豆类及其制品、鱼肉、禽肉和瘦肉等。 所以,当宝宝出现贫血的情况时,父母不要只让宝贝吃单一的食物来补充,应该均衡膳食,让宝宝多吃富含铁的食物。