15岁女孩能吃阿胶糕吗？
阿胶是补血的，女人吃了可以补血养颜，男人吃了能补肾益精。对15岁的女孩子来说，如果存在贫血或者气血亏虚现象是可以吃的。但不建议当零食吃，因为营养含量有限，且油脂含量高，一次性吃太多会发胖。 至于效果嘛，不能说没有，但肯定是很小的。 人体的血液总量大概在3.5到4.5L之间，而一个成年人的骨髓储备量大约有200毫升。也就是说一个人体内约有70%的血液是随时可以被制造出来的。
只要人体功能正常，体内的血液是不会贫瘠的。像小孩子一样经常脸色苍白、嘴唇发干的，那可能是缺乏铁元素导致的，此时补充点富含铁的食物如瘦肉、蛋黄等就可以了，根本无需吃所谓的“补血”食品。 当然，如果你平时爱吃肉爱吃蔬菜，每天运动，保持大便通畅，那么出血的可能性就微乎甚微了。你吃不吃阿胶，是不是冬天喝一点酒，都关系不大。
但如果相反呢？你本来就爱睡觉不爱动，一天到晚窝在家里不出门，那么你出血的可能性就变大。这时你再怎么补，可能也挽回不了失血过多的身体。 所以啊，说一千道一万，最后还是回到养生上面来—— 健康的生活习惯+均衡的饮食=健康的血液。健康的血液自然流得畅通无阻，全身都舒坦。