八岁儿童如何正确矫正驼背？
孩子的体态问题是很多家长都关注的问题，孩子年龄小，骨骼肌肉发育不完全，很容易出现不良坐姿、驼背等情况！ 那么，当孩子出现驼背的情况，家长应该怎么办？ 首先，要确定孩子背部变形的程度，可以让孩子穿紧身T恤或者背心，完全伸直腰背，观察背部是否变平。 其次，家长要了解引起孩子驼背的原因是什么，是长期的不良坐姿（含胸驼背）还是因为脊柱疾病导致（驼背侧弯），因为病因的不同，采取的措施也是有所区别的。 最后，就是要纠正孩子的驼背了！ 对于因为不良姿势导致的驼背，重点要培养孩子正确的坐姿，同时配合适度的按摩、矫正器械来改善姿势； 对于因为脊柱疾病导致的驼背，除了治疗原发疾病外，还要尽早开始进行功能训练，防止驼背的加重。 下面分享几个在家就能进行的驼背矫正练习，家长们可以把这篇文章收藏起来，随时给孩子做做预防效果会更好！
1.拉伸背部肌肉 准备两个枕头，放在肩膀后面，双手扶住两边的枕头，用力向后，感觉到背部的拉伸感就可以了，每天做30次。 这个动作能有效伸展腰部肌群，加强肌力，减少腰肌劳损的发生。
2.锻炼肩部肌肉 在生活中，由于不合理的睡眠体位、长时间低头看书或工作都会使颈部肌肉处于紧张状态，久而久之，容易引起颈椎病。对孩子肩部的护理非常重要！ 家长可以引导孩子做一些强化肩部肌肉的训练，如通过俯卧撑、引体向上等，增强肌肉的稳定性及耐力。
3.放松胸部肌肉 很多孩子会出现肋骨外翻的症状，这往往是因为缺乏对胸部的训练引起的。 家长在帮助孩子纠正驼背的时候，也要注意对孩子的胸部进行训练。可以教会孩子正确呼吸，在深呼吸时，腹部扩张，用手指去感觉腹部的运动和变化，每次训练十分钟。
4.增强腹肌力量 可以在地上铺上瑜伽垫，让孩子仰卧起坐，注意起身的时候不要过于迅速，缓慢起身，感受腹肌发力。 刚开始锻炼的时候可以每组三十个，逐渐增加至五十个。
5.矫正体态，走姿训练 每个小朋友都有爱玩的天性，尤其是在幼儿园时期的小朋友，很喜欢玩过家家、扮演角色的游戏，这时就可以教孩子们练习走路啦！ 例如，模仿警察、医生、保安等不同职业的人是怎样走路的，这样可以有效锻炼孩子的姿态感和平衡感，让走路更稳当。 另外，在孩子练习走路的阶段，最好不要让宝宝使用学步车，这样会导致宝宝形成跪膝行走的姿势，影响腿型！