篮球鞋大了容易受伤吗？
大了一码的鞋子，穿着跑步或者运动的时候，由于鞋子不稳定，你的脚会在运动中不断调整姿势，试图让鞋子稳定下来，这样容易导致肌肉痉挛，也就是常说的“抽筋”现象。 鞋子过大，还会导致你在运动时无法有效吸收地面带来的冲击力，从而增加关节及韧带的负担，加速老化。
当然，选择合脚的鞋子很重要，但穿一双合适的鞋子也不代表就可以高枕无忧了。我们在平时还是要注意对双足的保养和护理，保护好双脚，才能更好保护我们的鞋子。 首先就是要保证鞋子尺码的正确，过小或过大都不宜。其次，要注意鞋子的日常保洁，保持鞋面干燥、清洁；最后，在运动时，建议选择品牌正规店铺购买专业体育运动鞋子，并注意做好热身，这样能够有效防范受伤。