卧室湿度50合适吗？
50%的含水率对于人体感觉来说确实有点偏干了，建议增加加湿器或是摆放一盆水来改善环境湿度。 房间温度26℃感觉比较热，这个温度对于夏季开空调来说很正常，如果不开空调，温度应该是很舒适的。 人体感觉最理想的室内温度是18℃-23℃之间，在这个温度范围内，身体的新陈代谢速度是最快的，能量消耗也是最大的。
当室内温度高于24℃时，人体的皮肤会加速排汗，从而将体内热量散去，以保持体温的恒定；低于18℃，则会出现新陈代谢减慢、生理功能紊乱等寒害现象。 除了温度和湿度外，其实最应该关注的是空气流通问题——在室温和相对湿度相同的情况下，空气不流通的房间会比通风良好的房间细菌多50倍！
不管季节交替还是阴晴风雨，一定要记得常开窗门，保持屋子透风透气。 当然，想要拥有健康的睡眠环境，床上用品也非常重要哦~ 选用优质的床品可以使人获得健康稳定的优质睡眠，而劣质床品中可能含有过量的染料、化纤面料，也会对人体产生影响。
大家在购买产品的时候要多加注意，尽量选择纯棉/亚麻/天丝/竹纤维等天然材料的寝具，这样既能保证舒适，也能保持健康。