健身比赛都分什么组别？
我参加过不止一次省运会、全运会，还有全国运动会，我参加的比赛都是健美健体类，这类运动最大特点是要求运动员在赛前一段时间内快速增肌，所以可以看到我们平时的健身教练或者健身房里练得比较好的朋友，在参赛之前几个月都是疯狂摄入营养，大量训练的，目的就是为了能够在大赛中取得好的成绩（毕竟能够入选国家健将级运动员，本身底子都很好），但是赛后大部分人都不会再这样去刻意增肌了，因为健美竞技类比赛对体能和心肺功能的考验非常大，赛后的体能恢复都需要很长的时间，如果持续这种高消耗的模式，很有可能伤害到自身健康。所以说看健美运动员比赛的时候不要太过于崇拜，他们为了竞赛真的是牺牲了很多健康所换来的。
接下来我说说我所知道的一些比赛分类。 首先最大的划分就是竞技体育与大众体育之分，顾名思义，一个是用于竞赛项目，一个是为了满足广大人民群众强身健体的需求而开展的体育运动。这里我想说的是不管任何项目，只要参与了就有益处，但是一定要注意安全。
其次我再说说竞技体育内部的一些划分，这个是我作为一名竞技体育工作者来说的。竞技体育的比赛中按照赛事规模分为奥运会、世界锦标赛、世界杯、亚洲杯等，这些是代表一个级别的最高级别赛事；其次是省级赛区市级区县的冠军比赛，例如省运会、市运会、区县运动会等等，再然后是部门企业单位的选拔赛，最后才是街边的业余比赛。在这我提醒一些初学者，一定不要盲目去参加街边的业余比赛，由于现在许多健身机构或者团体都是打着比赛的旗号来招生，为的是让学员能够有更多机会展示自己，并且通过这种方式吸引更多的生源，但其实这些机构的功底都是非常浅薄，选手的水平也是参差不齐，万一在练习过程中出现损伤，那可就麻烦了。 所以在练习某些新动作或参加比赛的时候，如果出现肌肉酸痛、僵硬，以及活动度降低，甚至在训练后某个部位开始隐隐作痛，这时千万不要强撑，应立即停止该动作的练习并咨询专业人士，不要给自己留下终身遗憾。