体育老师如何保护皮肤？
我是学武术的，接触搏击项目比较多，散打、泰拳、拳击、摔跤等都有涉猎，也练过几年跆拳道，不过技术都忘了不少了哈哈。 保护皮肤这个事，要分为几个角度来谈：
1.运动损伤，这个是所有运动员都要面对的问题；
2.紫外线危害，这个只有户外运动或者长期室外作业人员才会遇到（游泳运动员除外）；
3.冻伤和热射病，低温环境和高温环境下的作业，都会对机体造成一定的伤害；
4.电离辐射，这个主要是从事X线拍摄等工作会接触到。 现在就分别谈谈这几个问题：
一、运动损伤 运动损伤是很多运动员都不可避免遇到的问题，特别是那些高强度对抗的运动，诸如足球、篮球、橄榄球等。对于这个问题，我个人认为最好的预防方式就是在训练过程中做好热身工作和强化身体素质。
很多运动损伤都是由于肌肉群没有充分激活导致，一个优秀的运动员必须要拥有强大的核心肌群以及身体各个肌群之间的协调性。
在强化自身素质的过程当中，最好能够利用一些辅助器械进行抗阻训练，增加肌肉的耐力和韧性。 当然，一些运动伤害的预防措施是贯穿整个训练过程的，我在练习搏击的时候，每次训练之前都会做大量的徒手热身活动，然后循序渐进的开始器械训练，这样能大大降低运动损伤的发生率。
二、紫外线危害 紫外线的危害在于能够灼伤人体皮肤，并且通过照射引起基因突变，从而提高恶性肿瘤的发病几率。根据统计显示，太阳光的紫外线辐射是导致皮肤癌的主要原因之一。 那么，如何预防紫外线的伤害呢？首先最重要的就是加强防晒，在户外尤其是中午时间，尽量减少日光直射面部，同时注意补充水份，多吃蔬果。另外，还可以借助一些物理方法来进行防晒，如打遮阳伞、戴太阳眼镜等。 在挑选防晒用品的时候，要注意看成分表，远离含有酒精的产品，因为酒精会导致皮肤干燥、粗糙，还有可能在阳光下发生光化学反应产生致癌物。
三、冻伤和热射病 这个问题的预防，主要就是要做到夏季防暑、冬季防冻。 夏季防暑的关键在于补水，多喝水多排尿有助于排除体内有害物质。
冬季防冻则是要在平时加强锻炼，增强机体的抵抗力，另外注意好保暖，避免受凉。 除了上述以外，还要强调一点就是无论冬夏，都要注意做好皮肤的清洁工作，以免由于污垢积累导致皮肤问题出现。