五个月的宝宝吃什么粥?

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五个月宝宝已经可以添加辅食了,不过这个阶段的辅食还是以蔬菜、水果汁为主,可以适当喂些烂面条、小米粥之类的,但是淀粉类的食物不能一次喂得太多,以免造成消化不良。 下面推荐一些适合5个月宝宝的粥:

1.胡萝卜粥:适量胡萝卜剁成泥状,放入锅中煮软后,滤出汤汁备用;大米淘洗干净后,浸泡30分钟,然后放入胡萝卜泥和适量温水,煮粥食用。

2.土豆粥:去皮煮熟的土豆碾成泥状,和大米一起熬煮成粥即可。

3.蛋黄粥:大米洗净放入锅内加水煮开,小火炖成稀饭状,把鸡蛋煮熟,取蛋黄压碎加入稀饭内搅拌均匀再煮开即成。

4.鱼肉粥:鲤鱼洗净后除骨,鱼肉研成泥糊状;大米淘净,放入锅内加适量水煮成稀粥,再把鱼泥放进粥里搅匀,煮沸即成。

5.燕麦片粥:适量燕麦粒用清水浸泡后滤除水分,文火煮至熟烂,再加适量白糖调匀。

6.麦片粥:将麦片用温开水冲泡,滤除水分,小火熬成糊状。 五个月宝宝已经能够坐起来了,可以训练宝宝吃颗粒状的食物。比如磨牙饼干、烤馒头片等,锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后吃饭打下基础。

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鸡肉土豆粥

适用年龄:5个月以上宝宝

准备食材:鸡胸肉30g、土豆30g、大米20g、母乳75g、水120ml

制作方法:

1、大米淘洗干净,用母乳浸泡30分钟

2、鸡胸肉、土豆都洗干净,先将土豆蒸熟后捣成土豆泥,鸡胸肉用刀背拍剁成鸡肉碎

3、将鸡胸肉碎倒入锅中煮熟,加入土豆泥和浸泡好的米,小火熬煮30分钟

4、快煮好的时候根据口味加一些母乳就行了

功效:鸡肉味甘、性平,容易消化,有强筋壮骨的作用,土豆含有钙、磷以及维生素等营养成分,可以和鸡肉一起煮粥食用

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