产后5个月腰痛怎么回事？
首先，非常高兴能为你解答这个问题。 生完孩子五个月了，腰还是疼得要命！坐着、躺着都疼，连咳嗽都敢，不敢弯腰更怕提重物！走路多了或站久了脚还麻…这到底是为啥呢？有没有同款宝妈的呀？ 先和你说说我自己的情况，我剖腹产，月子没做好，腰一直疼；然后喂奶期一直没有穿哺乳文胸，也是腰疼的一个原因吧；再加上家里老人说月子做不好会腰腿痛，我真是害怕极了，月子里天天自己带宝宝，晚上都是和宝宝一起睡，有时候宝宝踢被子我会醒，然后给他盖好或者重新调整一个睡觉的姿势。
但是，我的腰真的没有以前那么好了，有时候干一点活就疼的受不了。后来学习了正确的喂奶姿势以及添加了合适的内衣，我的腰慢慢开始不疼了。 但是最近天气变冷，又开始了，这次比上次还要严重！坐也不是，站也不是，走也不是，我真的快被自己的症状给折磨疯了……去医院看了一下，医生说是产后缺钙引起骨质疏松导致的（我是顺产所以伤口不大很快就出院了），让我补钙和维生素。另外，因为我在哺乳期不能乱吃药，医生给我开了一些钙片让我吃，让我注意休息不要劳累。
可是我已经很注意休息了啊，怎么还会这么累呢？真的是痛苦极了！ 我自己也买了各种孕期、哺乳期的营养品在吃，比如钙片、铁剂、维生素等。每天两粒钙片，一粒维生素B6，一粒叶酸，一天都不落。 另外，我还坚持每天一碗黑芝麻粉，因为听说产后脱发特别严重，想要头发长得快就要多吃黑芝麻。我也正在努力中……希望我的头发可以快点长长。 因为一直在关注自己的身体状况，所以发现腰又开始不舒服了就立刻停下了手里的活，好好卧床休息。同时，还在床上做了腰部康复训练。
为了缓解疼痛，我除了吃医生开的药之外，还贴了一款外用的止痛膏，这款膏药是同学推荐给我的，说效果特别好，我才刚用一次，确实觉得有点效果，起码现在腰还没有之前那么酸痛。 为了以后不再受罪，我现在已经把所有能刺激神经的东西全都戒了，比如烟、酒、咖啡等等。同时，我还特意买了孕妇专用的枕头，希望可以帮助我改善睡眠质量，因为睡眠不足也会造成腰部不适。