五个月宝宝米粉怎么吃?
5个月的宝宝已经可以添加辅食了,最早不过4个月就可以开始添加。但这个时候只能给宝宝少量的尝试,因为宝宝此时胃肠功能发育还不是很完善。添加辅食要遵循一个原则,那就是从少量到多量,从稀到稠,从单一到多样逐步增加。 首先建议妈妈不要给5个月的宝宝吃米粉,因为米粉的含铁量过高,而宝宝的胃肠道又不太能消化完这样的铁,容易造成铁中毒。
如果妈妈真想给5个月的宝宝吃米粉,那么就只吃含有高铁、高钙、高蛋白的米汤。并且一定要彻底煮熟。这样就能保证营养,还能防止宝宝腹泻等疾病的发生。 如果是自己在家做米糊,那么需要将大米淘洗之后浸泡2个小时,然后再打碎做成米糊状就可以了,不需要加水或者蔬菜汁、水果汁来调节浓稠度。但是需要注意米的量和水量的比例应该是1:3。 如果买的是成品米粉,那么在冲调的时候就需要注意浓度了。一般米粉包装上都会有冲调的说明,按照说明书上的比例来冲调就行了。不过要注意的是,水的温度不能超过70℃,否则会杀灭米粉中的营养物质。
除了米粉之外,妈妈还可以试着给宝宝添加一点蔬菜泥和果泥。不过蔬菜泥应该要先加蛋黄糊再泥状的蔬菜,比如像菠菜、苋菜这些含粗纤维较多的蔬菜可以先不吃。等宝宝适应了米粉后再添加也不迟。