五个月宝宝米粉怎么吃?
5个月的宝宝已经可以添加辅食了,最早不过4个月就可以开始添加。但这个时候只能给宝宝少量的尝试,因为宝宝此时胃肠功能发育还不是很完善。添加辅食要遵循一个原则,那就是从少量到多量,从稀到稠,从单一到多样逐步增加。 首先建议妈妈不要给5个月的宝宝吃米粉,因为米粉的含铁量过高,而宝宝的胃肠道又不太能消化完这样的铁,容易造成铁中毒。
如果妈妈真想给5个月的宝宝吃米粉,那么就只吃含有高铁、高钙、高蛋白的米汤。并且一定要彻底煮熟。这样就能保证营养,还能防止宝宝腹泻等疾病的发生。 如果是自己在家做米糊,那么需要将大米淘洗之后浸泡2个小时,然后再打碎做成米糊状就可以了,不需要加水或者蔬菜汁、水果汁来调节浓稠度。但是需要注意米的量和水量的比例应该是1:3。 如果买的是成品米粉,那么在冲调的时候就需要注意浓度了。一般米粉包装上都会有冲调的说明,按照说明书上的比例来冲调就行了。不过要注意的是,水的温度不能超过70℃,否则会杀灭米粉中的营养物质。
除了米粉之外,妈妈还可以试着给宝宝添加一点蔬菜泥和果泥。不过蔬菜泥应该要先加蛋黄糊再泥状的蔬菜,比如像菠菜、苋菜这些含粗纤维较多的蔬菜可以先不吃。等宝宝适应了米粉后再添加也不迟。
五个月宝宝的大脑发育正处于关键阶段,早些开始为宝宝添加辅食,不仅能满足他逐渐增长的营养需求,还能刺激智力和语言发展。刚开始添加米粉时,应从少量开始,让宝宝的胃逐渐适应除了母乳或乳汁之外的食品。下面是添加米粉的方法:
1.准备米粉:选择适合儿童的米粉,最好在超市或药店购买。注意初次添加时应选择含有铁的元素附带白砂糖的米粉。
2.煮白粥:将大米洗净,放到电锅中按下煮白粥按键。煮出粘稠的粥糊糊,切记不要加任何调料。
3.制作米粉糊:将煮好的白粥待温度稍微降低一些,加入到婴儿餐具中,每份主食加50-80ml的温水,搅拌均匀。刚开始加辅食时,只加30g米粉,慢慢再增加。
4.品尝味道:在米粉糊适度凉快些(大约是适宜温度)倒进婴儿碗盅里,先给宝贝尝尝,起初他可能只会舔几下,很快就会习惯这个新味道。
5.食用方法:将坐姿调整好,抱宝宝坐下,胳膊抱住宝宝,用手攥少许米粉糊,放在他的嘴巴里面,让他专心品尝。尝着了甜的米粉糊,宝贝很开心,会张嘴大口咬或者含在嘴里不吐出来。注意开始不要喂太多,先喂2-3勺,然后观察他的反应,再酌情增加。
6.观察反应:大部分宝宝在尝试新的食物时,会乐意接受。但有些宝宝可能会抵触,不要强迫他吃,过一会儿再试。每一个宝宝的接受程度和速度不一样,要耐心。
7.注意卫生:每次服用米粉后,要即时清洗婴儿餐具,以防肠胃纠纷。