几个月孕吐消失?
我整个孕期几乎没有孕吐,可能是因为我不喜欢吃酸的食物吧…… 只是早期偶尔会有恶心,干呕的情况出现,但是什么也没吐出来。 所以没有经历孕吐的滋味实在是太好了!别人那可怕的孕吐简直不敢想象,而我,居然一点也没有,真是神奇。 我怀孕的时候,除了前三个月和最后一个月,基本没怎么吃零食,因为早中餐都管得很严(我们那是管得比较松的食堂),只有晚餐能吃些自己喜欢的食物,于是我就多吃主食,少吃肉类,每顿吃一两米饭,大量蔬菜,少量肉,这样的饮食让我孕期体重上升不多,也避免了孕吐。
到了孕中期,我的肚子已经显现出来了,同事看到我都惊呼“呀,你都有肚子了”、“你都有妊娠纹了”等等,其实我才孕4个月,别人都是3个月以上才有妊娠线的,我的妊娠线就是沿着肚脐眼下来的,挺明显的。这个时期我喜欢上了水果,特别是榴莲,几乎每天都吃,而且吃得很多,再加上牛奶、坚果之类的,所以到了晚上会有一点恶心,干呕的情况,但是只要吃完就完全解决了。 这时候我开始吃核桃,每天早晚各吃2-3颗,因为听说核桃对宝宝神经发育很好;还吃了一些补铁剂,因为怕宝宝缺铁性贫。 因为不吃零食和加餐的关系,到孕晚期营养跟不上了,胎宝宝长得比较大,孕晚期开始增重,到生的时候,比我孕中期体重增加了一倍多。为了补充宝宝的所需,我在饮食上没有任何限制或禁忌,该吃的都要吃,这样保证宝宝获得足够的营养。
在孕晚期,我的肠胃功能仍然很好,没有什么消化不良的症状,胃部也没有不舒服的感觉,因此我的饮食和平时也没有多大的区别,只是饭菜更丰富了而已。 整个孕期我的饮食习惯并没有什么很大的变化,还是坚持早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃够量的原则。只是加餐没有了,改为吃零食。