怀孕三个月几周?
“孕3个月”,其实是指妊娠12周(36天~72天)。 孕期分40周,每4周为一个孕月,3个月妊娠等于12周(4周×3个月)。从末次月经第1日开始计算,满12周即为分娩期,此时胎儿基本发育成熟,从子宫娩出后可存活。 “怀胎十月、一朝分娩”,这个“十月”并不是指十个自然月,而是指十月周期。
在妊娠早期(0-13+6周),由于胚胎着床尚不稳固,容易流产;加之许多孕妇会有早孕反应,如恶心、呕吐等,一般建议此期间休息为主,避免劳累。 在妊娠中期(14+6周-27+6周),胎儿基本发育完整,早孕反应消失,孕妇可以加强营养,适当运动。在这个阶段,孕妇可以进行常规检查,包括超声检查,评估胎儿发育情况以及是否有结构异常,如果一切正常,建议在妊娠28周后开始每周一次产检。
而在妊娠晚期(28周之后),由于宝宝已经较大,胎动越来越明显,孕妇可能会感到腹胀不适,进食量减少,消化功能差,此时要注意少吃多餐,注意补充碳水化合物和脂肪的摄入,以免出现低血糖。
整个孕期,除了定期的产前检查和必要的补充营养,还应该保持愉悦的心情,因为紧张的情绪会通过胎盘影响胎儿,导致胎宝宝生长受限。