孩子缺钙锌怎么补？
补钙和补锌可以同时补充，一般同时缺钙和缺锌的孩子比较多。补钙对孩子的骨骼、生长发育、神经、心肌、细胞等都有很大的作用，如果缺钙比较严重，还可能导致“枕秃”、多汗、夜啼、不爱吃饭、容易感冒。锌在人体内100多个酶和近100个激素的合成中起重要的作用，还参与蛋白质和DNA的合成，如果缺锌很可能导致孩子个子长得慢、不爱吃饭、反复感冒、皮肤容易出现问题。
目前孩子缺钙和缺锌的原因，最直接的问题是不良的饮食习惯和不正确的喂养方式，家长应该纠正孩子的挑食、偏食、不吃青菜、不吃肉、不吃鱼、不吃虾的习惯。不同年龄的孩子，可以补充钙锌的量也是不一样的，3岁以下的孩子每天补钙的量是400毫克，每天补锌的量是2.5毫克，3-7岁的孩子每天补钙的量是600毫克，每天补锌的量是3毫克，7岁以上的孩子每天补钙的量是800毫克，每天补锌的量是3-5毫克。