八岁孩子吃什么补钙？
豆类和豆制品
每100克大豆中含钙367毫克，人体对钙的吸收率也很高，所以，经常吃些豆类和豆制品是补钙的最好途径。做豆腐时所用的卤水，也含有丰富的钙。将适量的豆类、豆制品作为食谱中必不可少的组成部分，就能轻松地获得人体所需要的钙。
海带紫菜
经常吃海带、紫菜对预防缺钙也有一定作用。将海带、紫菜放在汤中吃不仅味道鲜美，而且吸收效果也好，是儿童补钙的很好来源。
奶类和奶制品
每100克牛奶中含钙125毫克，并且其生物利用性高，利于人体吸收和利用。奶中钙磷比例合适，又含有大量碱性电解质，可有效调节酸碱平衡，易于人体吸收利用，因此奶类和奶制品是理想的钙源。每天喝300毫升牛奶，就能满足人体钙需要量的30%。