婴儿可以喝什么果汁?
苹果汁
苹果香甜可口,含丰富的碳水化合物,并拥有可降低胆固醇的类黄铜、类胡萝卜素以及硼和锌等辅助元素,有很好的滋补作用,其酸酸的滋味对消化也有促进作用。
榨汁方法:削皮、去核后切成小片,加入适量清水,沸水锅中蒸熟,取出碾碎后用勺背挤压出汁,去渣后加入2-3倍凉开水调和,再加少量蜂蜜。
适宜年龄:6个月以上
枣汁
大枣含有大量的糖类和环磷酸腺苷,可扩张血管、增强心肌收缩、提高人体免疫力、保护肝脏,是良好的滋补佳品。
榨汁方法:将枣洗净,去核后入锅加适量水煎煮,去渣后加少量白糖,再煮沸即可.
适宜年龄:8个月以上
萝卜汁
萝卜的辛辣成分能刺激胃肠的活动,促进消化,此外萝卜中还含有木质素,能提高机体的抗癌能力。榨汁方法:青萝卜洗净,去皮切小块榨汁,用适量凉开水稀释、过滤,加少量白糖。
适宜年龄:8个月以上
山楂汁
山楂味酸、甘,含有山楂酸和脂肪酶,可消食化积,是消化不良儿童的保健果。榨汁方法:山楂洗净后切成小块,入锅加水煎煮,待山楂烂熟后,用勺背挤压出汁,去渣后用适量水稀释,加少量白糖。
适宜年龄:6个月以上
香蕉奶汁
香蕉味甘性寒,有清热润肠的作用。榨汁方法:香蕉去皮、捣烂,加入适量温牛奶调匀即可。
适宜年龄:6个月以上