孩子抵抗力差怎么提高？
有家长问：孩子两岁半了，但抵抗力还是不强，经常会有各种小病，怎么办？其实两岁以上的孩子，本身抵抗力就比较脆弱，又处在生长发育旺盛时期，各种细菌也很容易侵入孩子身体，所以家长们在孩子的教育问题上绝对不能掉以轻心。
1、均衡摄入营养
平时一定要让孩子有平衡的膳食，尽量少吃或者不吃垃圾食品，多吃绿色蔬菜，同时也要适当的吃一些肉类，保证孩子有足够的蛋白质摄入。蛋白质是机体的组成元素，也是生成免疫细胞的基础材料。另外每天吃5份蔬果，可以大幅地提升孩子免疫力的程度。同时还要注意培养孩子良好的饮食习惯，少吃或不吃辛辣刺激性食物[1]。
2、每天坚持运动
让孩子养成运动的习惯，这样可以提高孩子的免疫能力。另外多喝水也可以提高孩子的免疫力，要注意避免让孩子处于空调房内，或者让孩子经常性地洗澡，提高孩子的免疫力和抗病能力，让孩子少生病。
3、保持良好的卫生习惯
平时还要让孩子养成良好的卫生习惯，让孩子勤洗手，勤剪指甲，不让孩子乱挖鼻孔，不随地吐痰，防止病毒交叉感染。孩子居住的房间一定要定期开窗通风，保持空气的流通和清新。
4、不要滥用抗生素
孩子健康的时候千万不要乱用抗生素，以免让细菌产生耐药性，尤其是小孩在发高烧的时候，一定不能使用抗生素，这会让孩子的免疫力越来越差。
总结：很多家长都非常关心孩子健康问题，孩子的健康是家长最关心的问题，其实平时只要做到定期带孩子进行体检，均衡的为身体摄入营养，养成健康的作息时间，以及保持良好的个人卫生习惯，这样的孩子一般体质都很强的。